加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは

専用のベルト【カフ】を脇の下、足の付け根に巻き

適正な圧力をかけ血流を制限しながら行うトレーニング方法です!

制限しながらトレーニングを行うと軽い負荷でも、脳がハードなトレーニングを行っていると錯覚し、成長ホルモンの分泌を促します。

この成長ホルモンにより細胞が活性化し、肌質の向上、筋肉肥大、治癒能力の向上などに働きかけます。

お忙しく、なかなかトレーニングする時間が取れない方でも、短時間、低負荷でしっかりとしたトレーニングを行えます。